Ne commets pas la même erreur que moi à propos des valeurs
Ce que j'ai longtemps cru... mais qui s'est révélé être une erreur.
Il suffit de connaître ses valeurs pour vivre en accord avec elles.
C'est ce que j'ai cru pendant longtemps…
mais c'était faux.
Non pas parce que les valeurs ne sont pas importantes,
non pas parce que l'introspection est inutile,
non pas parce que les efforts pour se comprendre soi-même ne valent pas la peine.
Mais parce que la vraie mesure de l'alignement ne réside pas (que) dans la connaissance.
C’est juste le premier pas vers une vie alignée.
J’ai compris que le véritable défi réside dans leur incarnation au quotidien.
La transition de la connaissance à l'action est au cœur de notre prochain épisode de podcast, où nous explorons le fossé entre comprendre nos valeurs et les vivre pleinement. Cette exploration nous amène à affronter un défi universel mais complexe : le conflit interne quand nos valeurs profondes sont mises à l'épreuve par les réalités de la vie
Podcast : Connaître ses valeurs suffit-il à agir en alignement avec celles-ci
🌈 Accompagnement de la semaine 🌈
🌟 Identifie tes valeurs 🌟
Pour t'aider à définir ce qui compte vraiment pour toi, je te propose une version simplifiée des 13 questions développées par le Dr John Demartini. Cet exercice est conçu pour te guider, pas à pas, dans une introspection profonde, mais accessible, pour identifier tes valeurs fondamentales sans y passer des heures. Allons-y!
Ton espace personnel: Commence par jeter un œil à l'endroit que tu préfères dans ta maison ou ton appartement. Quels objets y trouves-tu et qu'ont-ils en commun ? Cela peut te révéler beaucoup sur ce qui est important pour toi.
Tes pensées dominantes: À quoi penses-tu le plus souvent durant la journée ? Tes préoccupations habituelles te donnent un indice précieux sur tes priorités.
L'utilisation de ton temps et de ton argent: Fais le point sur comment tu dépenses ton temps et ton argent. Quelles activités ou achats reviennent régulièrement ? Cela reflète tes intérêts actuels et tes engagements.
Ce qui te donne de l'énergie: Identifie les activités ou les pensées qui te revigorent. Quand te sens-tu le plus vivant et engagé ? Cela peut te montrer où tu trouves de la joie et du sens.
Ta discipline et ton organisation: Réfléchis aux domaines de ta vie où tu es le plus organisé et discipliné. Même si ça ne te semble pas évident de prime abord, ces zones te révèlent où tu places de l'importance.
Tes sources d'inspiration: Pense aux personnes qui t'inspirent. Qu'ont-elles en commun ? Leur influence sur toi est un miroir de tes aspirations et de tes valeurs.
Après avoir répondu à ces questions, tu devrais commencer à voir émerger des thèmes récurrents, des catégories de valeurs qui te sont chères. Prends le temps d'analyser ces réponses, de voir quelles catégories peuvent être fusionnées ou divisées, pour te créer un tableau plus clair de ce qui te définit.
N'oublie pas, cet exercice n'est pas un test à passer une seule fois. Revis-le régulièrement pour affiner ta compréhension de toi-même. Les valeurs peuvent évoluer, tout comme toi. Alors, donne-toi la permission de redécouvrir ce qui te rend unique à chaque étape de ta vie.
Si tu as 30 minutes devant toi, tu peux faire le test complet ➡️ ici.
🌟 La Puissance de l'alignement valeurs-actions 🌟
S'aligner sur tes valeurs profondes n'est pas juste une question de connaissance de toi-même ; c'est aussi un acte d'engagement envers la vie que tu veux vraiment mener. Lorsque tes actions reflètent tes valeurs, tu ressens une harmonie intérieure puissante, comme si chaque partie de ton être vibrait à l'unisson. Mais comment identifier ces moments d'alignement ? Et comment peux-tu les cultiver plus consciemment ? Voici un court exercice de réflexion pour te guider dans cette exploration.
Étape 1 : Identifier les moments d'alignement
Prends un moment pour réfléchir aux moments de ta vie où tu t'es senti pleinement aligné avec tes valeurs. Pense à des moments spécifiques où tes actions ont directement reflété tes principes les plus profonds.
Quelle était la situation ?
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Quelles actions as-tu prises ?
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Quelles valeurs ces actions représentaient-elles ?
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